Calculadora de pruebas físicas de Mossos d'Esquadra 2026
Actualizado el 27 de septiembre de 2026
En Mossos d'Esquadra la prueba física sí puntúa: cada ejercicio vale de 0 a 10 y la nota es la media de los tres. Para superarla necesitas al menos 1 punto en cada ejercicio y 5 de media. Escribe tus marcas y la calculadora te da tu nota con las tablas oficiales de la convocatoria 46/26, y te dice qué marca necesitas para subir cada punto.
Baremos oficiales 2026: hombres
| Puntos | Circuito de agilidad | Press de banca (40 kg) | Course navette |
|---|---|---|---|
| 0 | Más de 21,5 s | Menos de 24 | Menos de 6,5 |
| 1 | 21,5 s | 24 | 6,5 |
| 2 | 20,4 s | 27 | 7,5 |
| 3 | 19,9 s | 28 | 8 |
| 4 | 19,4 s | 30 | 8,5 |
| 5 | 18,9 s | 31 | 9 |
| 6 | 18,4 s | 33 | 9,5 |
| 7 | 17,8 s | 34 | 10,5 |
| 8 | 17,3 s | 36 | 11 |
| 9 | 16,8 s | 39 | 12 |
| 10 | Menos de 16,3 s | Más de 42 | 12,5 |
Baremos oficiales 2026: mujeres
| Puntos | Circuito de agilidad | Press de banca (25 kg) | Course navette |
|---|---|---|---|
| 0 | Más de 25,5 s | Menos de 10 | Menos de 3,5 |
| 1 | 25,5 s | 10 | 3,5 |
| 2 | 24,4 s | 13 | 4,5 |
| 3 | 23,7 s | 16 | 5 |
| 4 | 23,0 s | 18 | 6 |
| 5 | 22,3 s | 20 | 6,5 |
| 6 | 21,6 s | 22 | 7 |
| 7 | 20,9 s | 24 | 7,5 |
| 8 | 20,2 s | 27 | 8 |
| 9 | 19,5 s | 30 | 9 |
| 10 | Menos de 18,9 s | Más de 34 | 10 |
Fuente: anexo 2.B de la convocatoria 46/26 (DOGC núm. 9681, 8 de junio de 2026). Cómo leer la tabla: en el circuito, para sacar esos puntos hay que hacerlo en ese tiempo o menos; en press de banca y course navette, esa marca o más. Los baremos cambian según seas hombre o mujer, pero no por edad.
Cómo se hace cada ejercicio
- Circuito de agilidad: sales sentado en el suelo, haces una voltereta sobre una colchoneta, pasas por debajo de dos vallas, saltas un plinto de 1 metro, saltas una valla (90 cm hombres, 80 cm mujeres) y terminas corriendo 20 metros con un saco de 20 kg (hombres) o 15 kg (mujeres) al hombro. Tienes dos intentos y cuenta el mejor.
- Press de banca: tumbado en el banco, levantas la barra (40 kg hombres, 25 kg mujeres) todas las veces que puedas en 45 segundos. La barra tiene que tocar el pecho y los brazos se tienen que estirar del todo; no valen rebotes, guantes ni magnesio. Un solo intento.
- Course navette: carrera de ida y vuelta entre dos líneas a 20 metros, siguiendo unos pitidos que cada minuto van más rápido. Cuenta el último periodo que anuncia la grabación cuando ya no llegas. Un solo intento. Más en course navette.
Tienes que ir con ropa y calzado deportivo, y el tribunal puede hacer controles antidopaje.
Qué pasa con tu nota
La nota de la prueba física se suma a la de la primera prueba (conocimientos, psicotécnicos e idiomas) para decidir quién pasa a las siguientes fases. Por eso no basta con aprobar: cada punto de más en las físicas te sube en la lista. Todo el proceso, en oposiciones a Mossos; cómo prepararlas, en pruebas físicas de Mossos.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto hay que sacar en las pruebas físicas de Mossos?
Al menos 1 punto en cada uno de los tres ejercicios y 5 puntos de media. Si sacas un 0 en uno, quedas fuera aunque la media llegue a 5.
¿Cuántas repeticiones de press de banca hacen falta en Mossos?
Para 1 punto, 24 los hombres (con 40 kg) y 10 las mujeres (con 25 kg). Para un 5, 31 y 20. Para un 10, más de 42 y más de 34.
¿Qué periodo hay que hacer en la course navette de Mossos?
Para 1 punto, el periodo 6,5 los hombres y el 3,5 las mujeres. Para un 5, el 9 y el 6,5. Para un 10, el 12,5 y el 10.
¿Los baremos de Mossos cambian con la edad?
No. En la convocatoria de 2026 los baremos solo cambian según seas hombre o mujer.