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Pruebas físicas de la Policía Local: cómo cambian según la comunidad

  Actualizado el 27 de septiembre de 2026

Las pruebas físicas de la Policía Local las fija cada comunidad autónoma (en su norma de coordinación) y cada ayuntamiento en las bases. Por eso no hay unas únicas marcas. Lo habitual es combinar velocidad (50 o 60 metros), resistencia (1.000 o 2.000 metros o course navette), fuerza (dominadas, flexiones o balón medicinal), salto (longitud o vertical) y a veces natación o un circuito de agilidad.

Pruebas más habituales

Capacidad Pruebas típicas
Velocidad 50 o 60 metros
Resistencia 1.000 m, 2.000 m o course navette
Fuerza de brazos Dominadas, flexiones, suspensión o balón medicinal
Potencia de piernas Salto de longitud o salto vertical
Agilidad Circuito con vallas y picas
Medio acuático 25 o 50 metros de natación (en algunas)

Qué mirar en las bases

  • Marcas mínimas por sexo y, a veces, por edad.
  • Si las pruebas puntúan o son de apto/no apto.
  • Certificado médico que piden y con qué antelación.
  • Número de intentos de cada prueba.

Cómo prepararte sin saber aún la convocatoria

Entrena lo que se repite en casi todas: velocidad, resistencia y fuerza de brazos. Cuando salgan las bases, ajusta el plan a las pruebas y marcas concretas. Te ayuda nuestro entrenamiento por semanas.

Más: oposiciones a Policía Local y course navette.

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Preguntas frecuentes

¿Las pruebas físicas de Policía Local son iguales en toda España?

No. Las fija cada comunidad autónoma y cada ayuntamiento en las bases de su convocatoria.

¿Qué pruebas físicas suele haber en Policía Local?

Velocidad, resistencia, fuerza de brazos, salto y, en algunas, natación o circuito de agilidad.

¿Dónde veo las marcas de mi convocatoria?

En las bases publicadas en el boletín oficial de la provincia o la comunidad y en la sede electrónica del ayuntamiento.